旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間雷吉斯旅館 (Regis Guest House)真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹國內訂房
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
雷吉斯旅館 (Regis Guest House) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於雷吉斯旅館
訂房折扣
簡介
坐落於莫奇斯頓的中心地帶，雷吉斯旅館是遊覽愛丁堡的最佳下榻飯店。 1.5 km之外便是市區內最繁華的地段。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信雷吉斯旅館的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店安排了家庭房，旨在為客人提供最舒適的體驗。
您將能真切地感受到雷吉斯旅館的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： WiFi(免費), 暖氣, 陽台/露台, 液晶電視/電漿電視, 淋浴設備， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 雷吉斯旅館是來愛丁堡探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
預訂與入住須知【必讀】
- 入住客人的最低年齡要求為: 1 歲。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
Room is ready from 14:00 though it may be possible to check in prior that time. Reception is at 26 Gilmore Place which is 100 metres from Regis Guest House.
Loss of key will incur a fee of GBP 20.
Please note no breakfast will be served and room service will not be available on the 25th or 26th December.
商品訊息簡述:
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下面附上一員工旅遊則新聞讓大家了解時事
YouBike替民眾帶來不小的便利性，卻竟有色狼將它當成犯案工具！今年4月間一名20多歲的女子，下班返家途中遇到色狼騎乘YouBike尾隨，並跟蹤至她居住的公寓樓梯間，強行對其強吻摸胸，女子嚇得驚聲尖叫，色狼擔心驚動附近鄰居趕緊騎著YouBike落跑，不料在還車時監視器拍下他的身影，遭警方逮捕。
家住新店的女子於今年4月10日凌晨2時許返家途中，遭一名男子盯上，並騎著YouBike跟蹤，當她進入住家公寓正要檢查郵筒的信件時，男子立刻潛入公寓中，抱住該名女子又親又舔，甚至搓揉她的胸部，女子擔心遭到性侵，嚇得放聲尖叫，男子深怕附近鄰居出來查看，趕緊騎著YouBike落荒而逃。
不料男子將YouBike歸還時，遭到監視器拍下身影，警方循線將他逮捕到案。警方表示，這名歐陽姓男子曾以相同的手法騷擾晚歸的女子，他卻矢口否認有強吻被害者及觸摸其胸部，不過檢察官在女子的頸部採集到歐陽男的唾液檢體，最後將其依加重強制猥褻罪起訴。
常聽見許多人在挖苦朋友，如果再不常常動腦，等到年紀一大就會罹患失智症。隨著老年人口增加，失智症患者也越來越常見，根據統計(2016年)失智症共影響全球5000萬人口，它會使一個人的語言、理解、運動、短期記憶與辨認日常用品的能力受阻。但目前已有醫學研究證實，若透過地中海飲食，並提早攝取腦部必需營養，即可有效減緩大腦萎縮退化、免於失智症的威脅，確保未來退休後的生活品質。
所謂的地中海型飲食，是指多蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要的脂肪來源，並適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉，大致而言是屬於清淡且營養均衡的飲食模式。發表於英國《神經學》期刊上的研究，曾針對這樣的飲食內容，以562名蘇格蘭70歲以上的民眾為對象，分別在他們73和76歲時進行大腦核磁共振（MRI）檢查，結果發現採用地中海飲食法者，其大腦萎縮的幅度僅為常人的一半。因為大腦會隨著老化而萎縮，損失年長者的腦細胞，影響其學習與記憶功能，因此推論地中海飲食有助於減緩大腦萎縮，被認為對維持大腦的健康有正面影響，約可降低罹患失智症機率達40%。
專業營養師王莉綺指出，因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，就會造成血管性的失智，觀察地中海飲食的內容，可以發現具高膳食纖維、維生素B群及植化素，能預防疾病、調整免疫力；豆類高纖、零膽固醇，幫助補充蛋白質；堅果類補充維生素E，亦可降低膽固醇；柑橘類含有類黃酮素抗氧化的效果，同時多含維他命B6、B12或葉酸，都是預防血管型失智症的重要方式。
王莉綺營養師補充，除了日常生活中採取地中海飲食防範失智，也必須透過提早補充特殊的「腦營養」來提升腦部的運作，以遠離失智症風險。例如，坊間早有傳聞多吃咖哩能預防阿茲海默症，但其實關鍵是咖哩的主要成分類薑黃素，由於現階段動物實驗已證實，薑黃中所含類黃酮素，能有效預防或治療阿茲海默症，所以預防失智並不是靠多吃咖哩即能達成，而在於類薑黃素的補充。
此外，王莉綺營養師所謂的「腦營養」，另有被細胞生物學家稱為「保存記憶力與增強大腦功能單一最佳物質」的磷脂醯絲胺酸(PS，phosphatidylserine)，被證實可增加腦細胞膜的流動性，及腦細胞葡萄糖濃度。這是因為人類記憶力會因為大腦皮質細胞的流動，或海馬迴的運作好壞而有改變，年紀大、腦細胞膜變差、海馬迴不易儲存長短期記憶，PS在其中便扮演極重要的角色。但PS在魚類、肉類、豆類、綠色蔬菜中雖有含量，卻極為稀少，即使是含量最多的卵磷脂，也僅有0.5%，因此若要攝取每日足夠的PS，皆必須仰賴額外補充才行。
想要保有好腦力，提早在生活飲食採多魚、多蔬果、少肉的地中海飲食，以及補充關鍵的「腦營養」，像是類薑黃素、PS，便如同為未來打了失智預防針，讓退休生活能更加充實、快樂。
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